Fit mach mit

Wöchentlich wird im Haus Casa Sonnwendviertel Sitzt-Gymnastik angeboten. Am Anfang dieser Stunden gibt es Atem und Dehnungsübungen zur Lockerung der Muskulatur. Die BewohnerInnen steigern das Tempo Stück für Stück. Sie machen Krafttraining und Geschicklichkeitsübungen begleitet von schwungvoller Musik. Am Ende der Stunde werden die Atem und Dehnungsübungen wiederholt.

Alle Teilnehmer sind mit Freude dabei und nutzen die Bewegungsrunde aktiv, um fit zu bleiben.

So lässt sich's leben in der Casa Sonnwendviertel!

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